ゲームに勝つ

として明らかにしました。

クラブは、サウスカロライナ州グリーンビルに加わるカロライナからWリーグに参加した2番目のクラブです。 2016年にUSLリーグ2でチームとして設立されたアッシュビルシティSCは、2018年以来女性チームを編成しています。

「カロライナからの2番目のクラブの追加は、南大西洋地域での女性のプロフェッショナルサッカーの成長について語っています」とUSL Wリーグの女子サッカーのディレクターであるベッツィーは述べています。 「アシュビルシティSCには、フィールドでも、アシュビルコミュニティの高いコミュニティ内でも、成功の長い歴史があります。この口径のクラブをWリーグのランクに追加することを楽しみにしています。また、女性のプロフェッショナルスペースに理解をもたらすために演奏する素晴らしい仕事のすべてを楽しみにしています。」

アッシュビルシティは、テネシー州チャタヌーガのチームに加わります。コネチカット州ハートフォード。ワシントンDC。;ワシントン州スポケーン。クイーンズ、ニューヨーク。ミネソタ;カンザス州カンザス州、ジョージア州ステートボロ。

「クラブの歴史のこの時点でUSL Wリーグに参加することに興奮することはできませんでした」と、アシュビルシティSCテクニカルディレクターのリディアジャクソンは述べています。 「USLがUSLリーグ2での経験でリーグを行うプロフェッショナリズムと、ビジョンを共有するクラブと女性のゲームへの願望に挑戦することを楽しみにしています。」

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アスリートにとって自信はどれほど重要ですか？

すべてのアスリートとインストラクターは、高さのアスレチックパフォーマンスにとって重要な自信がどれほど重要であるかを正確に理解しています…

しかし、私が一緒に仕事をしている多くのアスリートも、脆弱な、または不安定な自信を持っています。

脆弱な自信を持っているアスリートは、自分の可能性を達成することはできません。ここには、トップの信頼殺人犯のいくつかがあります。

あなたがいるときに自信は苦しんでいます：

たくさんの自己疑念を持っています

あなたの高い期待に到達することはできません

他のアスリートと比較します

完璧になるようにしてください

あなた自身のパフォーマンスの中で重要です

間違いにこだわる

これらの自信の殺人者のどんな種類がおなじみの騒音を持っていますか？

自信は考え方ですが、同様にあなたの過去の成功の歴史に基づいています。ただし、過去の成功を失格とし、間違いについて信じるだけでなく、あなたの自信は戦車にあります。

自信は、あなたが自分の能力を実行する能力をどれほど強く信じているかです。それは長年の方法と競争に基づいていますが、多くのアスリートが1つの間違いを犯した後、自信を失います！

自信が高くなると、ゲームを大幅に向上させることができます。以下のグラフィックを参照して、自信がパフォーマンスを改善する方法を正確に確認してください。

ポジティブなアスリートワークブックとCDプログラムで、今日の自信を向上させてください！

メンタルゲームのコーチングであなたの自尊心を高めてください！

マスターメンタルゲームコーチ、パトリックコーン博士は、あなたまたはあなたのアスリート、12歳以下のアスリートを支援することができます。

フロリダ州オーランドのパトリック・コーン博士自身や、Skype、FaceTime、または電話で仕事をすることができます。 888-742-7225で無料の料金をお電話いただくか、私たちが提供するさまざまなコーチングプログラムについての詳細については、お問い合わせください！

私たちの研修生は何を言っていますか？
“おお！！！なんて1週間だった。私は自分のスタイルを放射することを可能にした自信を持ってやることができました。その「ヘッドライトの鹿」の外観や感覚を保ちながら、アリーナにもっと多くのことに入ることはできませんでした。私は演奏中に自分自身を評価するのをやめました。また、パターンがとても楽しかったように感じた後、本当にアリーナを去りました。どうもありがとうございました。」
〜ジュリアドレイヤー、ナショナルチャンピオンエクエストリアン

すべてのアスリートのために – 自信を高めるテクニックを発見してください！

Dあなたは自信を抑えるアスリートとしての自分自身の不利な自己イメージを持っていますか？

あなたがそうしようとしていることに関係なく、あなたがあなたの競争をサイズアップするときにあなたの頭に駆け込む質問を揺るがすことができませんか？

自分を敗者、悪い、または平凡なアスリートと同様に、これらのラベルを、自分の慣習と優柔不断で立ち往生させていることを自分自身を特定しましたか？

これらの質問のあらゆる種類に実際に回答した場合は、ポジティブなアスリートを調べてください！

ポジティブなアスリートCDおよびワークブックプログラムは、最大限の自信のための14日間の計画です。このプログラムは、自尊心を劇的に発達させ、スポーツパフォーマンスを向上させることが保証されている実証済みの自信を高める方法を見つけたいと思うあらゆるタイプのアスリートまたはインストラクターに適しています。

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ポジティブなアスリート：最大限の自信のための14日間の計画

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クライアントは何を言っていますか？
「私は最初にポジティブなアスリートを購入して、プログラムがどのように進んだかを正確に確認し、すぐに結果を見ました。その後、ポジティブなアスリートシリーズの残りの部分を購入するだけでなく、プレイレベルの顕著な強化を観察するか、一貫性を述べなければなりません。私は現在、Lamar UniversityでNCAA Division 1 Baseballをプレイしており、コーチでさえ、ゲームをテクニックする方法の変更を観察しています。私の考え方とプレートでの自信。」
〜Tylor Prudhomme（彼のサクセスストーリーを聞く）

「私はASP世界の資格のある専門家サーファーであり、「ポジティブなアスリート」を始めた後、自分のサーフィン能力と競争に進出する考え方について、ほぼ即時の考え方がありました。ポジティブなアスリート戦略を活用することにより、私の自信は合計180度を達成しました。私は数週間前に地域のプロ/AMで優勝しましたが、先週ブラジルでの世界サーキットでの最後の巨大なイベントで、今年の最高の結果を得ました！それは私のトリック武器です！」
〜Shaun Burrell、エキスパートサーファー（彼のサクセスストーリーを聞く）

若いアスリートと両親のために、若者がすぐに自信を高めるのを助ける方法についてもっと多くのことを発見してください！

「ポジティブスポーツキッド：最大限の自信を高めるための7日間の計画」と呼ばれる優れたプログラムがあります。

ポジティブスポーツの若者は、スポーツの親と若者向けの7日間のプログラムであり、若いアスリートのパフォーマンス、幸福、成功…スポーツだけでなく、人生を改善します！

ポジティブなスポーツの若者は、2つのプログラムです。ハンドブックとCDがありますnull

教室でのグループワークの使用は、世界で最も広く研究および実装された教育方法の1つです。さまざまな調査研究により、学業成績、コミュニケーションスキル、自信に関する共同学習の利点が示されています。

ただし、グループワークがどのように学習を促進するか、そしてグループワークが特定の状況でのみ効果的である理由を理解することは依然として限られています。そして、すべての教育戦略と同様に、欠点を考慮する必要があります。

教育者の間では、怠iness、不平等なワークロード、学生の間の対立、および目前のタスクへの焦点の喪失により、グループワークの有効性を取り巻く議論が高まっています。そのため、グループワークを教室に実装することの長所と短所を見て、それが実際にどれほど効果的であるかを特定しました。

リーダーシップの先生のワークショップをブック

グループワークの5つの利点

新しい物の見方

「2つのヘッドは1より優れている」というフレーズには、確かにいくつかのメリットがあります。研究者は、学生が問題解決タスクなどで協力できる場合、購入中にさまざまなテクニックを試して解決しようとする可能性がはるかに高いことを発見しました。また、肯定的および否定的なフィードバックからより速く学習することができます。

また、学生はお互いの意見と推論について話し、質問することでより良く学びます。研究は、これが認知的再構築を促進し、結果として学問、社会、感情の学習を強化することを示しています。

個人的な満足

グループで働くのは難しい場合があります。したがって、生徒がグループの割り当てに伴うすべての対立、ストレス、長時間を征服できる場合、良い成績を得ることの最終結果は非常に満足し、やる気を起こさせることができます。

調査によると、グループディスカッションに貢献し、割り当てられた問題解決タスクに関与する学生は、解決策を把握することに専念しています。彼らがその解決策を見つけたとき、学生は、それほど関与していない学生と比較して、その決定を下す上での自分の役割に非常に満足していると感じています。これは、グループ学習体験のはるかに肯定的な描写につながります。

チームワークのスキル

チームワークは学問的生活の定番の部分であり、学生が一人でいてもそうでなければ、個人と集団の両方の学習の両方を強化する複雑なタスクを探求することができます。これは、グループで働くことにより、学生が新しい視点、思考のスタイル、意見の相違にさらされるためです。

これにより、学生はコミュニケーションスキルを向上させ、コラボレーションを改善し、さまざまなアイデアをブレインストーミングする能力を提供します。これは、学習のはるかに全体的な方法に貢献するだけでなく、生産性をグループ化するのにも役立ちます。

学習を強化します

調査によると、学生の97％がグループ環境で働くことで、何らかの形で学習と共同スキルを促進するのに役立つと報告しました。一部の学生は、グループワークがそれ自体で学習プロセスとして機能することを示唆しました。つまり、彼らはグループで作業することでグループについて学びました。

調査によると、グループでの学習は、より良い記憶の想起と理解につながることが示されています。これは、学生がグループディスカッションから、はるかに教育形式で同じコンテンツを聞いた場合よりもはるかに多くを覚えているためです。

ただし、これらの利点は次の場合にのみ感じられます。

明確な目標が設定されています

明確なリーダーシップがあります

各メンバーには特定の役割が割り当てられます

すべてのグループメンバーからの平等な参加があります

タスクはシラバスコンテンツに関連しています

この研究は大学生と一緒に行われましたが、これらの調査結果は依然として他の教育レベルに関連しています。

紛争を征服することを学ぶ

一部の教師は、グループワーク中の紛争は、学生が将来の職場で経験する経験を代表するため、実際には良いことであると主張しています。はるかに制御された設定でそれを体験することにより、学生はコミュニケーションスキルと、より安全に対人問題を解決する方法について学びます。

また、グループワークを使用すると、学生は自分自身と仲間がどのように見えるかをよりよく理解することができます。仲間からの建設的なフィードバックを取得することにより、彼らがタスクでどれだけうまくやったか、グループの一部としてどれだけうまく機能したかについて、学生は社会的スキルと行動を評価するためにより優れています。

グループワークの5つの欠点

グループワークをやったことがある人なら誰でも、それが不利な点のかなりのシェアを持つことができることを知っています。その理由を見てみましょう。

紛争の存在

他の人と協力するとき、意見の違いのために論争が起こるのは当然です。一部の学生は、仲間からの批判を受け入れ、自分のアイデアではないアイデアに乗るのに苦労するのが難しいと感じています。

さらに、静かな学生は通常、グループで自分のアイデアを表現するのが困難で、不快な装置を感じるかもしれませんnull

の新しいゼネラルマネージャーとしてタップしました。ポールヤンセンは、ミネソタ州ロチェスターのメイヨーシビックセンターの新しいゼネラルマネージャーに指名されました。

ヤンセンは、25年以上の施設管理とイベントの実行経験をメイヨーシビックセンターにもたらします。彼は、ウィスコンシン州ミルウォーキーのブラッドリーセンタースポーツ＆エンターテイメントコーポレーションでキャリアの大半を過ごしました。ヤンセンは、国際オリンピック委員会を含む幅広いクライアントのために成功したイベントを作成しました。

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エクスペリエンスロチェスターとメイヨーシビックセンターの社長であるジョーウォードは、次のように述べています。 「私たちはメイヨーシビックセンターでリバウンドの肯定的な兆候を見ており、世界クラスのエンターテイメントやイベントをロチェスターに戻すことに興奮しています。」

ブラッドリーセンターでの彼のリーダーシップの役割には、ゼネラルマネージャーと販売、マーケティング、ビジネス開発の上級副社長が含まれます。ヤンセンはウィスコンシンからロチェスターに移り、今週初めにメイヨーシビックセンターで役割を開始しました。

「ポールは、ライブイベントエンターテイメントとホスピタリティで実績のある実績を持つサービス主導の専門家です」と、ASMグローバルリージョナルバイスプレジデントのケルビンムーアは述べています。 「ポールがビジネスを運転し、並外れた顧客体験を提供する経験と一緒に仕事をするのに最適な実績です。」

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を見落とすテニスのテニスのメンタルトレーニングを見落とすテニスコーチ

テニスのメンタルトレーニングは、各プレーヤーまたはコーチのためのものではない場合があります。メソッドを強化するためにレッスンを受けない場合、またはテニスの身体的フィットネスを気にしない場合、テニスのメンタルゲームを強化することも気にしないでしょう。

メンタルタフネスを強化するためのメンタルトレーニングは、毎日強化したいという希望を持っている、はるかに献身的な競争選手向けです。多くのレクリエーションプレーヤーは、このプロファイルを形成していません。彼らはプレーするときにうまくプレーしたいと思っていますが、身体的または精神的なゲームを改善することにあまり専念していません。

私はテニス心理学調査からメンタルゲームの懸念に従ったことを得ました。
「ゲームの精神的な部分が非常に重要であると誰もが信じているように見えるなら、なぜ私（そして私が知っている多くの女性）がこの要素に焦点を合わせていないコーチがいないのですか？私たちはアマチュアであり、楽しみのためにプレーしていますが、私はまだ私の人生の他の部分にもたらすことができるスキルを磨きたいと思っています。」

コーチがテニスのメンタルゲームに集中しない理由を正確に理解していませんが、20年以上にわたってメンタルゲームトレーナーとして働いている私の経験に基づいてこれについてコメントできます…

ほとんどのコーチは、精神的なゲームで完全に訓練されているとは感じていません。今、私はメンタルゲームに十分な情報を提供しているコーチを理解しており、この領域をコーチングに統合しているので、すべてのコーチには適用されません。

多くのコーチは、快適なメンタープレイヤーであり、ストロークを強化するだけでなく、奉仕する方法を正確にしています。メカニックは快適ゾーンであり、メンタルゲームのテクニックをコーチングに統合する前に、メンター方法にとどまるべきだと思うことがよくあります。

その上、テニスのメンタルゲームは、バックハンドを正確に打つ方法を発見するよりもはるかに抽象的な方法です。

別の考え方は、テニスのコーチとトレーナーがスポーツ心理学を使用することを避けています。彼らは、メンタルゲームに入るための1時間のレッスンや方法の間に十分な時間がないと考えています。彼らは、精神的スキルを日常的な方法セッションに統合する方法を正確に理解していません（将来のテニス心理学の記事の素晴らしいトピック）。

最後に、昔ながらのコーチやトレーナーの一部は、テニスのメンタルゲームをまだ信じていません。これらのコーチは、スポーツ心理学やテニスのマインドトレーニングはブードゥー教またはナンセンスであると信じています。彼らは、困難な仕事とコミットメントが試合であなたの見込み客ほどプレーしないという解決策であると信じています。あなたは実際に一生懸命働かなければなりません。

トレーナーやトレーナーがテニスのメンタルトレーニングを信じていなくても、自分の時間にテニスのためのマインドゲームを強化することができます。テニス選手を精神的なゲームで支援する私の仕事の多くは、テニスコートから発生します。私たちは、テニスの精神技術について、彼らが毎日プレイするだけでなく、方法に統合できるというテニスについて話します。

チャンピオンのように信じるのを支援する簡単な修正はありません。マインドトレーニングは、1日ではなく、数週間と数ヶ月にわたって発生します。テニスのマインドトレーニングは、精神的なゲームの制限について教え、あなたの精神的な障害を成功に征服するのに役立つテクニックを確立します。

証明されたメンタルゲームのテクニックを学び、コートで最高のことを実行してください！

あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争の能力と同じくらいパフォーマンスをしていますか？

あなたはあなたの最高のポジティブなゲームと同じようにあなたの最高の試合をもたらしますか？

成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで最高の自信を持って実行する方法を正確に発見しました。

あなたがあなたの精神的なタフネスを強化し、試合に最高の自信を持って実行する準備ができているなら、テニスの自信：競争選手にとっての精神的タフネスはあなたを支援することができます！

テニスの自信を使用して、テニスのメンタルタフネスを高めるだけでなく、エキスパートアスリートの勝利を支援した実証済みのメンタルゲームテクニックを見つけましょう！

テニスの自信：競争選手の精神的タフネス

メンタルゲームのクライアントは何を言っていますか？
「私たちは、「ポジティブなアスリート」プログラムが、私のnieが試合中に彼女の最高のテニスをするのをどれだけ支援したかに正確に感銘を受けました。彼女は実際にCDS/ワークブックを完了した後、実際に競技会（準決勝）の最も遠いラウンドに到達しました。シリーズで5つすべてを行う予定です。」
〜ジェイソン・ブルギニョン、叔父

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試合中にこれらの「費用のかかる」無制限のメンタルゲームエラーを1つまたはそれ以上作成しているかどうかを発見してください！

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6つの無防備な「メンタルゲーム」エラーテニスプレーヤーがポイント間に行う

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あなたの心があなたの最高のまたは最悪の所有物になる方法。

ポイント間で効率的に心を利用している場合。

最後のポイントを手放すのを助けることができる1つのテクニック。

あなたのconfidを増やすために習得するためにあなたが要求するトップのメンタルゲームスキルnull

大阪の内なる平和がオーストラリアのオープンに勝つのに役立ちます

テニスの試合中にあなたの感情は制御不能になりますか？

動揺したりイライラしたりしたときにうまくプレーするのは難しいと思いますか？

欲求不満、怒り、辞任、悲しみ、不安は普通の感情です。人々は日常生活でこれらの感情を経験します。

たとえば、交通渋滞に巻き込まれ、あなたが予約に遅れることを知っていることは悪化し、怒りや不安に沸騰する可能性があります。

テニスでは、これらの感情が現れ、特定の制限内で感情的な反応が正常であることがあります…

特にあなたのサーブがあなたのゲームの強さである場合、一連の二重断層が悪化する可能性があります…

相手からのいくつかの悪いラインコールは、特にセットが滑り落ちているのを見ると怒りを生み出すことがあります…

最も重要なトーナメントオブザイヤーでランク付けされた対戦相手に支配されることは、試合が終了する前でさえ、悲しみの感情を生み出すことができます。

あなたはこれらの感情を経験するのに一人ではありません。世界のトップ100テニスプレーヤーを投票した場合、全員がキャリアのさまざまな時期にこれらの感情を経験することを認めるでしょう。

感情は正常です。

では、これらの感情はいつテニスプレイヤーにとって問題があるのでしょうか？

第一に、プレイヤーは自分の感情をコントロールしたり、感情が起こらないようにするべきだと考えています。

感情は正常であるため、アスリートが少し欲求不満や怒りを経験するとき、彼らは自分の感情を「コントロール」したり、自分自身を精神的に弱いと見なすことに失敗したと信じています。

第二に、一部のプレイヤーは、試合中に感情を管理することを学んでいません。強い精神的スキルがなければ、少しの欲求不満が否定的な感情の荒れ狂う嵐にエスカレートする可能性があります。

これらの強いネガティブな感情は大きな気晴らしになり、勝利ポイントの試合中に行う必要があることからプレーヤーの焦点を切り取ります。

感情を処理するための不可欠なのは、それらの感情を制御しようとするのではなく、試合中にそれらの感情を管理することです。

感情を管理するには、感情の監督になる方法を学ぶ必要があります。特定の感情はあなたの遊びに役立ちますが、他の感情はあなたのパフォーマンスを損ないます。

21歳のNaomi osakaは、試合中に感情を管理する能力に取り組むことを目指しています。

2018 US Openで優勝した後、大阪はいくつかのトーナメントでプレーし、彼女は彼女のパフォーマンスを傷つける激しい刺激、欲求不満、怒りの目に見える兆候を示しました。

2019年のブリスベンインターナショナルの後、大阪は感情を管理するのが難しいことを認めました。

大阪：「うまく対処する方法がよくわからないような気がします。」

そのため、大阪は感情を管理することに対処し、ゲームに集中するための装備を整えることができました。その結果…2019年のオーストラリアオープンで優勝しました。

大阪：「私たちが開いている間、私は多くの時間感情を見せませんでした。しかし、その後、私は示しました – まあ、私の意見では、それは多くの感情でした。私は動揺し、それから私は自分のラケットやそのようなものを投げました。そして、私にとって、私は本当にそれをしたくありません。落ち着いているとプレーしているように感じます。試合中に場合によっては、私が活用できる内なる平和があります。それは私が一貫してやる方法を学ぼうとしているものです。」

彼女の最初の2つのトーナメントでは、世界で1位になったため、大阪は16のラウンドを過ぎていませんでした。

過去数年間、大阪は否定的な感情が彼女を追い越すことを許可したことを認めたが、彼女はこれらの激しい感情を抑えることを学んだ。

大阪：「昨年はいくつかのかんしゃくを投げたかもしれません。今年は改善に取り組んでいるものであり、うまくいっていると感じています。私は自分自身にもっと自信があると思います。」

2019年のインディアンウェルズオープンでは、大阪は彼女のタイトルを守ることができず、6-3、6-1のベリンダベンシックに手を紛失しました。大阪は試合に支配されていましたが、彼女は感情を抑え、試合に関して前向きな視点を維持することができました。

大阪：「そのスコアラインでこのような時代に、私は通常、非常に落ち込んで悲しいと感じるだろうと思います。しかし、私は今、かなり最高の気分になります。なぜなら、私は最善を尽くした状況を考えると、本当に後悔はないからです。私は試合全体を通してポジティブになろうとしました。正直なところ、彼女はとてもうまくプレーしていました。」

試合を表示する方法はいくつかあります。あなたの否定的な感情があなたの考えを汚し、試合のすべてのネガティブとローライトを強調することができます。この視点は、ゲーム全体に利益をもたらしません。

悪いゲームを見るためのはるかに効果的な方法は、少しの客観性でパフォーマンスを見ることです。これには、最初に感情がうまくいくか、それが試合の途中にある場合にいくつかの深呼吸をするために少し時間がかかることが必要です。次に、自分がうまくやっていることを自分に報告し、ゲームを改善するためにできることがあるかどうかを特定する必要があります。

この前向きなアプローチで、あなたはyoを避けるコントロールの感覚を獲得しますnull