発見フロー：スポーツでもっと楽しい
スポーツは楽しいことが示されていますが、そのアイデアは多くの競争力のあるアスリートによって頻繁に失われます。スポーツは、アスリートが流れ込むことを可能にするので楽しいに違いありません。
ただし、多くのアスリートは、勝っているときにのみ楽しんでいます。もちろん、負けることは面白くありません。すべてのアスリートは、「私はちょうど10ゲームを続けて失ったばかりです。私は自分の人生の時間を過ごしています！」
しかし、何かが面白くないときに来る特定の真実があります。あなたが楽しんでいないとき、それはあなたの努力と焦点に悪影響を与えます。
あなたが楽しんでいないとき、それは心理的に排出されるだけでなく、身体的に排出されます。
楽しいことではないことを考えてみてください。楽しいことをしていないことに本当にどれだけの労力を費やしていますか？楽しんでいないときにどれだけ集中できますか？
「長くて疲れた練習でどうやって楽しむことができますか？」と言うかもしれません。または「負けたシーズン中にどうやって楽しむことができますか？」または、「相手によって破壊されているときにどのように楽しむことができますか？」
それが楽しみに関係するとき、唯一の側面を獲得していますか？
勝つことは、アスリートの満足度、彼らの困難な仕事が報われたという誇りを提供します。
競争の幸福であるのと同じくらい、スポーツを楽しくするのは、勝つことの幸福ではありません。
あなたがバスケットボールチームにいただけでなく、すべてのプレシーズンを練習した場合。
あなたは尻を走らせてドリルを走らせ、コンディショニングであなたの限界に押し付け、スクリメージの後にスクリメージを演奏し、あなたのインストラクターがコメントをbarえ、撮影したドリルを繰り返してもらうだけでなく…
それから、あなたは最初のゲームと同じくらい多くを示し、リーグのすべてのチームが折りたたまれ、シーズンがキャンセルされ、チャンピオンシップトロフィーを授与されたと言われました。満足しますか？
それを楽しいと判断しますか？その例では、報われたのはあなたの難しい仕事でしたか？
楽しみは挑戦です。楽しみは、改善する方法を発見することです。楽しみはカムバックをしています。楽しみは、物事を好転させるために必要な調整を行っています。
楽しいことは、あなたができる最高のアスリートになるのは難しいです。
パフォーマンスにどれほど楽しんでいるかを正確に確認するには、2019年のオールスターブレークに向かうボストンセルティックスを見てください。
セルティックスは、イースタンカンファレンスで1シードになるためのお気に入りの1つであるにもかかわらず、シーズンを通して終了しています。
連続したゲームでは、セルティックスは20ポイントのリードを浪費し、チームにとって恥ずかしい損失を引き起こしました。一部のチームメンバーが動揺していることは失われていませんが、考え方の欠如と努力は、どちらも楽しんでいないことの直接的な結果です。
ボストンの先のマーカス・モリスは、チームの努力とマインドセットに関連して長々と話し、チームのかなりの効果をもたらすという楽しみの欠如を指摘しました。
モリス：「私にとって、それは本当に損失についてではありません。それは私たちが遊んでいる態度についてです。人々は頭をぶら下げています。楽しくはありません。面白くない。私たちは高いレベルで争っていません。私たちが勝っているにもかかわらず、それは楽しいことではありません。ゲームには幸せが見えません。私はリーグの周りのこれらすべてのチームを楽しんでおり、人々がベンチにいるだけでなく、彼らはコートに飛び乗っています、彼らはチームメイトの成功を楽しんでいるように見えるこの他のすべてをやっています、彼らは彼らがすべてを楽しんでいるだけでなく、彼らが一緒にプレーしているだけでなく、勝つためにプレーしています。私たちを見るときと同様に、私は多くの個人を見るだけです。」
あなたがプロセスに焦点を合わせている将来のニーズに合わせて実行するだけでなく、結果だけでなく、挑戦に喜びを感じる。
勝つことは素晴らしいですが、勝つことはあなた自身があなたができる最高のものになるのが難しい結果です。
楽しみを競争に戻します：
Mihaly Csikszentmihalyiは、一般的にアスリートと人々が「フロー」と呼んだ変化した状態をどのように発見するかについて正確に作曲しました。彼は、人々が活動に喜びを感じる理由を研究するために一生を費やします…
フローの指定では、特に挑戦されたときにあなたがしていることに瞬間に完全に吸収されたり集中したりすることになりました。この流れの瞬間は、身長の体験と類似していますが、あなたは単純な指定を感じるかもしれませんし、うまくいくかもしれません。
Csikszentmihalyiは、あなたが目標を持っているときに幸福が発生し、あなたがどのようにやっているかについての正確なコメントを削除するときに起こると述べています。
彼は、あなたが挑戦を感じる必要があると述べたが、まったく同じ時間にあなたが挑戦を満たすことができる自信を持っていると述べた。
「フロー」のアイデアは、アスリートが挑戦されていると感じるだけでなく、パフォーマンスに完全に没頭することになったときに楽しんでいると述べています。
退屈なら、楽しむのは難しい…
あなたが不安や「あなたの頭の上で」と感じるなら、楽しむのは難しいです…
目標や目的がない場合は、楽しむのが難しいです…
目標を削除していない場合、フローを発見することは困難です…
すぐにフィードバックが得られない場合、フローを発見することは困難です。
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